かってこの欄で募集した、NPO法人主催の「PPK体操教室」についての現状を、ご報告いたします。

PPKとはピンピン健康という意味で、高齢者向けの体操教室です。脳トレ、筋トレ、喉トレ(誤嚥防止)「いくつになっても、自分の事は自分でする」を目的として、毎週水曜日午前9時半から10時半の1時間です。

体操の先生は、日体大出身の石川先生(女性)という方で、イスに座りながら無理のないように筋トレをしたり、脳トレや喉トレをします。体操をしながらスポーツや今話題の話を交えたり、音楽に合わせて体を動かし、楽しく行っています。毎週ここへ来るのが楽しみという方が多くいらっしゃいます。

月4回で1,000円です。皆さんも参加しませんか?お申し込みは43-0459(武田)